Спасибо за вашу заявку!
В ближайшее время мы свяжемся с вами.
Наши клиники работают с 9:00 до 21:00 без выходных.
Дневник питания
C чего же начать худеть?
Начните вести пищевой дневник калорийности!
Как вести дневник?
В дневнике должны отражаться следующие данные:

• Что съедено;
• Количество порции, объем. Можно измерять в стаканах, столовых ложках;
• Калорийность;
• Балл за еду;
• Причина приема пищи.

Балльную систему можно придумать свою. Например, по вкусовым ощущениям. Конечно, данный параметр субъективен, но это нужно лично конкретному человеку, чтобы разобраться в своих пристрастиях в еде.

Скачать дневник питания можно нажав кнопку "Скачать"
Наши контакты:
ЛараМедСпа
Аптекарская набережная 20, лит А.
м. Петроградская
+7(812) 600-91-19
administrator@laramedspa.ru
ЛараМедКлиник
Варшавская ул., д.6 корпус 1
м. Электросила
+7 (812) 604-21-09
administrator@laramedclinic.ru
Made on
Tilda